Kukoistuksen jooga- ja healing-retriitti / Mikaela Soldan
Fri, Jul 05
|Rosavilla
Tämä retriitti on suunniteltu lisäämään sisäisen turvan tunnetta ja lisäämään kapasiteettia nauttia elämästä. Opit myös arvokkaita työkaluja kotiinviemisiksi, joiden avulla hallita stressiä, kiirettä ja turvattomuutta, ja luoda tilaisuuksia nautinnolle myös arjen keskellä.
Time & Location
Jul 05, 2024, 7:00 PM – Jul 07, 2024, 7:00 PM
Rosavilla, Teräväniementie 24, 45100 Kouvola, Suomi
About the event
Tervetuloa nauttimaan kauneudesta, rauhasta ja olemisen keveydestä.
Rosavillan kukkatila on luotu rauhan tyyssijaksi, jossa sielua ruokkii kauniit huoneet, ympäröivä kasvillisuus ja järvimaisema. Saamme tilan omaan käyttöömme viikonlopun ajaksi ja paikallinen kokki valmistaa meille ravitsevat kasvis- ja lähiruuat.
Retriitillä keskitymme erityisesti sisäisen turvantunteen luomiseen liike-, hengitys- ja mielikuvaharjoitusten avulla, joka on edellytys nautinnon ja ilon vapauttamiseksi.
Rosavillassa on huikeat kolme joogaan ja ryhmätyöskentelyyn soveltuvaa tilaa ja otamme niistä kaiken irti. Retriitillä tehtävät keholliset harjoitukset on lempeitä, mutta voimallisia ja ne on erityisesti suunniteltu hermoston rauhoittamiseen, turvan tunteen luomiseen ja siihen, että kehomieli voisi pysähtyä ja vain olla ja nauttia. Opit viikonlopun aikana miten luoda lisää kapasiteettia nautinnolle ja ilolle elämässä ja teet sitä työtä jo tämän viikonlopun aikana!
Perjantai 5.7.
- 15 Saapuminen, tervetuliais-kukkajalkakylpy, alkumaljat ja snack
- 16.30-18 kehollinen harjoitus + intention asettaminen
- Illallinen
- Sauna
Lauantai 6.7.
- 7.30 Kevyt aamiainen
- 8.30 Yin-jooga ja meditaatio
- 10.30 brunssi
- Vapaa-aikaa
- 13-15 workshop
- Kahvi ja tee
- 16.30-18 restoratiivinen jooga, hengitysharjoitus ja jooga nidra
- Illallinen
- Sauna
Sunnuntai 16.7.
- 7.30 Kevyt aamiainen
- 8.30-10 Yin-jooga, meditaatio
- 10.30 Brunssi
- 12-14 Kukkaseppeleen teko
- Kuvaushetki kukkaseppeleiden kanssa
- Kotiin klo 15
Ilmoittaudu tai kysy retriitistä lähettämällä sähköpostia: mikaela@mikaelasol.com.