Aamujooga & Uinti

Aloitamme aamun rauhallisella joogaharjoituksella luonnon helmassa, jossa herättelemmen kehoa ja mieltä uuteen päivään. Joogan jälkeen voit virkistäytyä pulahtamalla järveen tai vain nauttia rauhallisesta aamuhetkestä ja maisemista. Voit myös osallistua pelkkään joogaan, jos siulla on kiire töihin. Aloitat päiväsi rauhallisesti, oikealla jalalla.

Mitä tarvitset mukaan:

• Pue yllesi mukavat, joustavat ja säänmukaiset vaatteet (pitkät hihat suojaa hyttysiltä, eikä ole kiva jos palelee). 

• Ota mukaan joogamatto ja viltti, jonka alle pääset hyttysiä karkuun, hyttyskarkoite, vesipullo, sekä uintikamppeet. 

• Uinnin yhteydessä on mahdollisuus käydä suihkussa ja käytössänne on Rosavillan peseytymisaineita. Voit myös ottaa mukaan omasi.

  
  

Tunti pidetään mäntymetsän joogalavalla, mutta toisinaan myös kuljemme pitkin kauniita Rosavillan tiluksia. Pieni sade ei meitä haittaa, mutta kovemmalla sateella harjoitus tehdään tunnelmallisen navetan suojissa.